Esplora i vantaggi delle scarpe flessibili
Spesso sentiamo parlare dei benefici delle calzature di supporto, ma la verità è che i nostri piedi sono intrinsecamente flessibili, il che significa che dovremmo indossare scarpe flessibili per favorire una salute ottimale del piede e una postura migliore.
Le scarpe rigide con punte strette e tacchi rialzati costringono sostanzialmente i muscoli del piede in posizioni innaturali, il che può portare a infortuni, indebolire i muscoli e compromettere le prestazioni. Scarpe più flessibili, come quelle progettate da Lems, permettono ai muscoli del piede di funzionare come dovrebbero, migliorando stabilità ed equilibrio.
Scopri di più su come le scarpe flessibili possono offrire un supporto migliore rispetto alle calzature tradizionali e mantenere i tuoi piedi nella loro forma migliore.
Benefici dell'indossare scarpe flessibili
Indossare calzature non adatte nel tempo può contribuire a una postura scorretta, problemi muscoloscheletrici, infortuni e disturbi della salute del piede come alluce valgo, fascite plantare e dita a martello.
Le scarpe tradizionali spesso si restringono in punta, comprimendo le dita, e sollevano il tallone, costringendo le dita contro la punta della scarpa. Passare a scarpe flessibili e minimaliste può migliorare in modo significativo la salute del piede rafforzando i muscoli e ripristinando nel tempo il corretto allineamento.
Postura migliorata
Le scarpe tradizionali sollevano il tallone e presentano un'altezza della suola maggiore, causando movimenti innaturali e un appoggio scorretto del piede, il che può portare a una postura scorretta. Le scarpe minimaliste, invece, mantengono i piedi in piano e hanno una punta ampia che consente alle dita di allargarsi naturalmente. Sono inoltre progettate con solette flessibili che aiutano a ricostruire la forza del piede.
Anche se una suola più flessibile può sembrare controintuitiva, in realtà non limita il movimento naturale del piede. Ciò consente un'ampia libertà di movimento non solo nei piedi, ma anche in fianchi, ginocchia, caviglie e bacino.
Muscoli del piede più forti
Le scarpe progettate per correggere l'iperpronazione o fornire supporto all'arco plantare spesso rafforzano il problema invece di risolverlo.
Al contrario, le scarpe flessibili permettono ai muscoli del piede di lavorare come dovrebbero, aiutando a costruire un sistema di stabilità più forte che migliora postura, equilibrio e prestazioni durante le attività fisiche.
Meno infortuni
Quando il piede è sostenuto da un arco artificiale, finisce per fare affidamento sul supporto della scarpa invece che sui muscoli naturali del piede. Col tempo, questo indebolisce i muscoli, riducendo elasticità ed equilibrio, il che può portare a infortuni e deformità del piede, come accennato in precedenza.
Caratteristiche da cercare nelle scarpe flessibili
Le scarpe flessibili non offrono supporto nello stesso modo delle scarpe tradizionali; piuttosto, aiutano il piede a sviluppare i muscoli necessari al supporto. In effetti, le scarpe con supporto integrato dell'arco plantare possono indebolire il piede.
Quando il piede sviluppa i muscoli corretti, mantiene il giusto allineamento a ogni passo.
Drop basso
Drop si riferisce alla differenza di altezza tra il tallone e la parte anteriore della scarpa. Ad esempio, una scarpa zero drop non presenta alcuna differenza di altezza tra tallone e parte anteriore. Le nostre scarpe Trailhead, per esempio, hanno un drop di 4mm, il che significa che il tallone è 4mm più alto della parte anteriore della scarpa.
Le calzature tradizionali, tuttavia, hanno in genere un drop molto maggiore, spesso di 10mm o più.
Materiali traspiranti
I materiali traspiranti sono essenziali per allontanare il sudore e mantenere i piedi freschi e asciutti mentre si indossano le scarpe. Lems utilizza una varietà di materiali traspiranti come tomaie in mesh lavorato e microsuede. Questi materiali non solo consentono un maggiore flusso d'aria durante l'attività, ma mantengono anche le scarpe leggere e flessibili.
Durata
Materiali di alta qualità e una costruzione solida offrono la durata necessaria per affrontare terreni difficili, assicurando che non tu debba sostituire spesso le tue scarpe. In Lems, prendiamo molto sul serio la ricerca sui materiali e puntiamo a creare scarpe durevoli che non sacrificano qualità, peso o prestazioni.
La maggior parte delle nostre scarpe presenta intersuole in EVA o gomma IBR per flessibilità e comfort ottimali, oltre a membrane impermeabili, microsuede e air mesh.
Trova la vestibilità e la taglia perfette
Trovare scarpe che calzino correttamente è fondamentale per sperimentare tutti i benefici delle scarpe flessibili. Molte persone indossano scarpe della taglia sbagliata. Quando provi le scarpe, sperimenta diverse taglie e modelli finché non trovi la vestibilità perfetta. Cerca una punta ampia con spazio sufficiente per muovere liberamente le dita e assicurati che il tallone calzi bene senza causare fastidio.