Zero-Drop

Hvad er Zero-Drop barfodsfodtøj?

Hvis du er ny inden for Zero-Drop sko, har du sikkert hørt udtrykket, men forstår måske ikke helt, hvad det betyder.

Zero-Drop henviser til hæl-til-tå vinklen i en sko. De fleste traditionelle sko har en forhøjet hæl—typisk mellem 14-24 mm (0,5″-1,0″)—hvilket forstyrrer rygsøjlens justering og fremmer et unaturligt hælisæt.

I modsætning hertil holder Zero-Drop sko din hæl og tæer på samme niveau, hvilket efterligner din naturlige barfodsstilling på en flad overflade.

Hvorfor bruge Zero-Drop sko?

Zero-Drop fodtøj giver en række fordele, herunder:

• Bedre ankelmobilitet
• En mere naturlig løbe- og gangstil
• Forbedret kropsholdning og rygsøjlejustering
• Øget balance og stabilitet
• Mindre belastning på led og lænd

Mange oplever, at vedvarende smerter i fødder, knæ eller ryg mindskes efter skift til Zero-Drop sko. Ved at holde foden i niveau med underlaget korrigeres kropsholdningen naturligt, og et midtfodsisæt fremmes—hvilket reducerer stød og understøtter sundere bevægelse.

Overgang til Zero-Drop sko

At skifte fra traditionelle sko til Zero-Drop sko kræver tid. Dine muskler, sener og ledbånd kan være svækkede efter mange års brug af konventionelt fodtøj, så det er vigtigt at tage overgangen gradvist. At styrke dine fødder vil gøre tilvænningen lettere.

Nysgerrig på, om Zero-Drop fodtøj er det rigtige for dig? Se vores ekstra ressourcer for at lære mere om fordelene ved naturlig bevægelse!