“¿Y si el secreto para tener piernas más fuertes, mejor equilibrio, mejor salud y una mente más tranquila estuviera justo bajo tus pies?”

Cambiar de zapatos normales a calzado minimalista es un cambio significativo para tus pies y cuerpo. Si se hace demasiado rápido (especialmente al correr), puede causar molestias o lesiones, ya que los músculos y tendones que han estado poco usados necesitan tiempo para fortalecerse y adaptarse. Aquí tienes una guía paso a paso para ayudarte a hacer la transición de manera segura y exitosa:

A menudo escuchamos sobre los beneficios del calzado de apoyo, pero la verdad es que nuestros pies son inherentemente flexibles, lo que significa que deberíamos usar zapatos flexibles para promover una salud óptima del pie y una mejor postura.

En los últimos años, los zapatos barefoot han ganado una inmensa popularidad entre personas conscientes de su salud, entusiastas del aire libre y quienes buscan un enfoque más natural para la salud de los pies. Pero, ¿qué hace que los zapatos barefoot sean diferentes y por qué deberías considerar hacer el cambio? Exploremos la ciencia detrás del calzado natural y por qué Lems Shoes destaca como la mejor opción.