A menudo escuchamos sobre los beneficios del calzado de soporte, pero la verdad es que nuestros pies son inherentemente flexibles, lo que significa que deberíamos usar zapatos flexibles para promover una salud óptima del pie y una mejor postura.

Los zapatos rígidos con punteras estrechas y tacones elevados esencialmente obligan a los músculos del pie a adoptar posiciones antinaturales, lo que puede provocar lesiones, debilitar los músculos y afectar el rendimiento. Los zapatos más flexibles, como los diseñados por Lems, permiten que los músculos del pie funcionen como deberían, mejorando la estabilidad y el equilibrio.

Aprende más sobre cómo los zapatos flexibles pueden ofrecer un mejor soporte que el calzado tradicional y mantener tus pies en su mejor estado.

Beneficios de Usar Zapatos Flexibles

Usar calzado inadecuado con el tiempo puede contribuir a una mala postura, problemas musculoesqueléticos, lesiones y problemas de salud en los pies como juanetes, fascitis plantar y dedos en martillo.

Los zapatos tradicionales a menudo se estrechan en la punta, apretando los dedos juntos, y elevan el talón, forzando los dedos hacia la punta del zapato. Cambiar a zapatos flexibles y minimalistas puede mejorar significativamente la salud del pie al fortalecer los músculos del pie y restaurar la alineación adecuada con el tiempo.

Mejora de la postura

Los zapatos tradicionales elevan el talón y presentan una mayor altura de suela, lo que provoca un movimiento antinatural y un aterrizaje incorrecto del pie, lo que puede causar una mala postura. Por otro lado, los zapatos minimalistas nivelan los pies y tienen cajas de dedos anchas que permiten que los dedos se extiendan de forma natural. También están diseñados con plantillas flexibles que ayudan a reconstruir la fuerza del pie.

Aunque una suela más flexible pueda parecer contraproducente, en realidad no restringe el movimiento natural del pie. Esto permite un rango completo de movimiento, no solo en los pies, sino también en las caderas, rodillas, tobillos y pelvis.

Músculos del pie más fuertes

Los zapatos diseñados para corregir la sobrepronación o proporcionar soporte para el arco a menudo están reforzando el problema en lugar de solucionarlo.

En contraste, los zapatos flexibles permiten que los músculos del pie funcionen como deben, ayudando a construir un sistema de estabilidad más fuerte que mejora la postura, el equilibrio y el rendimiento durante las actividades físicas.

Menos Lesiones

Cuando el pie está apoyado por un arco artificial, llega a depender del soporte del zapato en lugar de los músculos naturales del pie. Con el tiempo, esto debilita los músculos, reduce la elasticidad y el equilibrio, lo que puede provocar lesiones y deformidades en el pie, como se mencionó anteriormente.

Características a Buscar en Zapatos Flexibles

Los zapatos flexibles no ofrecen soporte de la misma manera que los zapatos tradicionales; más bien, ayudan al pie a desarrollar los músculos necesarios para el soporte. De hecho, los zapatos con soporte de arco incorporado pueden debilitar el pie.

Cuando el pie desarrolla los músculos adecuados, mantiene una alineación correcta con cada paso.

Caída Baja

La caída se refiere a la diferencia de altura entre el talón y la parte delantera del zapato. Por ejemplo, un zapato de caída cero no tiene diferencia de altura entre el talón y la parte delantera. Nuestros zapatos Trailhead, por ejemplo, tienen una caída de 4 mm, lo que significa que el talón está 4 mm más alto que la parte delantera del zapato.

El calzado tradicional, sin embargo, suele tener una caída mucho mayor, a menudo de 10 mm o más.

Materiales Transpirables

Los materiales transpirables son esenciales para absorber el sudor y mantener los pies frescos y secos mientras se usan los zapatos. Lems utiliza una variedad de materiales transpirables como empeines de malla tejida y microsuede. Estos materiales no solo permiten un mayor flujo de aire durante la actividad, sino que también mantienen los zapatos ligeros y flexibles.

Durabilidad

Los materiales de alta calidad y la construcción sólida proporcionan la durabilidad necesaria para soportar terrenos difíciles, asegurando que no tengas que reemplazar tus zapatos con frecuencia. En Lems, nos tomamos en serio la investigación de materiales y nuestro objetivo es crear zapatos duraderos que no sacrifiquen calidad, peso ni rendimiento.

La mayoría de nuestros zapatos cuentan con entresuelas de goma EVA o IBR para una flexibilidad y comodidad óptimas, así como membranas impermeables, microante y malla de aire.

Encuentra el ajuste y tamaño perfectos

Encontrar zapatos que se ajusten correctamente es clave para experimentar todos los beneficios de los zapatos flexibles. Muchas personas usan zapatos de talla incorrecta. Al probarse zapatos, prueba diferentes tallas y modelos hasta encontrar el ajuste perfecto. Busca una puntera ancha con suficiente espacio para que tus dedos se muevan libremente y asegúrate de que el talón quede ajustado sin causar molestias.