Explore the Advantages of Flexible Shoes
A menudo escuchamos sobre los beneficios del calzado con soporte, pero la verdad es que nuestros pies son inherentemente flexibles, por lo que deberíamos usar zapatos flexibles para promover una salud óptima del pie y una mejor postura.
Los zapatos rígidos con punteras estrechas y tacones elevados esencialmente obligan a los músculos del pie a adoptar posiciones antinaturales, lo que puede provocar lesiones, debilitar los músculos y afectar el rendimiento. Los zapatos más flexibles, como los diseñados por Lems, permiten que los músculos del pie funcionen como deben, mejorando la estabilidad y el equilibrio.
Obtén más información sobre cómo los zapatos flexibles pueden ofrecer mejor soporte que el calzado tradicional y mantener tus pies en óptimas condiciones.
Benefits of Wearing Flexible Shoes
Usar calzado inadecuado con el tiempo puede contribuir a una mala postura, problemas musculoesqueléticos, lesiones y afecciones del pie como juanetes, fascitis plantar y dedos en martillo.
Los zapatos tradicionales a menudo se estrechan en la punta, apretando los dedos, y elevan el talón, forzando los dedos hacia la punta del zapato. Cambiar a zapatos flexibles y minimalistas puede mejorar significativamente la salud del pie al fortalecer los músculos y restaurar la alineación adecuada con el tiempo.
Improved Posture
Los zapatos tradicionales elevan el talón y presentan mayor altura de horma, provocando movimientos antinaturales y un aterrizaje inadecuado del pie, lo que puede causar mala postura. Los zapatos minimalistas, por otro lado, nivelan los pies y tienen cajas de puntera amplias que permiten que los dedos se separen de forma natural. Además, están diseñados con plantillas flexibles que ayudan a reconstruir la fuerza del pie.
Aunque una suela más flexible pueda parecer contradictoria, en realidad no restringe el movimiento natural del pie. Esto permite un rango completo de movimiento, no solo en los pies, sino también en las caderas, rodillas, tobillos y pelvis.
Stronger Foot Muscles
Los zapatos diseñados para corregir la sobrepronación o proporcionar soporte de arco a menudo refuerzan el problema en lugar de solucionarlo.
En cambio, los zapatos flexibles permiten que los músculos del pie trabajen como deben, ayudando a desarrollar un sistema de estabilidad más fuerte que mejora la postura, el equilibrio y el rendimiento durante las actividades físicas.
Fewer Injuries
Cuando el pie se apoya en un arco artificial, llega a depender del soporte del zapato en lugar de los músculos naturales del pie. Con el tiempo, esto debilita los músculos, reduce la elasticidad y el equilibrio, lo que puede derivar en lesiones y deformidades del pie, como se mencionó anteriormente.
Features to Look for in Flexible Shoes
Los zapatos flexibles no ofrecen soporte de la misma manera que los zapatos tradicionales; más bien, ayudan al pie a desarrollar los músculos necesarios para el soporte. De hecho, los zapatos con soporte de arco incorporado pueden debilitar el pie.
Cuando el pie desarrolla los músculos adecuados, mantiene la alineación correcta en cada paso.
Low Drop
El drop se refiere a la diferencia de altura entre el talón y la parte delantera del zapato. Por ejemplo, un zapato zero-drop no tiene diferencia de altura entre el talón y la parte delantera. Nuestros zapatos Trailhead, por ejemplo, tienen un drop de 4mm, lo que significa que el talón está 4mm más alto que la parte delantera del zapato.
El calzado tradicional, sin embargo, suele tener un drop mucho mayor, a menudo de 10mm o más.
Breathable Materials
Los materiales transpirables son esenciales para absorber el sudor y mantener los pies frescos y secos mientras se usan los zapatos. Lems utiliza una variedad de materiales transpirables como empeines de malla knit y microsuede. Estos materiales no solo permiten más flujo de aire durante la actividad, sino que también mantienen los zapatos ligeros y flexibles.
Durability
Los materiales de alta calidad y la construcción sólida proporcionan la durabilidad necesaria para resistir terrenos exigentes, asegurando que no tengas que reemplazar tus zapatos con frecuencia. En Lems, nos tomamos en serio la investigación de materiales y buscamos crear zapatos duraderos que no sacrifiquen calidad, peso ni rendimiento.
Most of our shoes feature EVA or IBR rubber midsoles for optimal flexibility and comfort, as well as waterproof membranes, microsuede, and air mesh.
Find the Perfect Fit and Size
Encontrar zapatos que calcen correctamente es clave para experimentar todos los beneficios de los zapatos flexibles. Muchas personas usan zapatos de talla incorrecta. Al probártelos, experimenta con diferentes tallas y modelos hasta encontrar el ajuste perfecto. Busca una puntera amplia con suficiente espacio para que los dedos se muevan libremente y asegúrate de que el talón quede ajustado sin causar molestias.