Explora las ventajas de los zapatos flexibles
A menudo oímos hablar de los beneficios del calzado con soporte, pero lo cierto es que nuestros pies son inherentemente flexibles, lo que significa que deberíamos usar zapatos flexibles para promover una salud óptima del pie y una mejor postura.
Los zapatos rígidos con punteras estrechas y talones elevados, en esencia, obligan a los músculos del pie a adoptar posiciones antinaturales, lo que puede provocar lesiones, debilitar los músculos y afectar el rendimiento. Los zapatos más flexibles, como los diseñados por Lems, permiten que los músculos del pie funcionen como deben, mejorando la estabilidad y el equilibrio.
Obtén más información sobre cómo los zapatos flexibles pueden ofrecer mejor soporte que el calzado tradicional y mantener tus pies en su mejor estado.
Beneficios de usar zapatos flexibles
Usar calzado inadecuado con el tiempo puede contribuir a una mala postura, problemas musculoesqueléticos, lesiones y problemas de salud en los pies como juanetes, fascitis plantar y dedos en martillo.
Los zapatos tradicionales suelen estrecharse en la punta, apretando los dedos entre sí, y elevan el talón, empujando los dedos hacia la punta del zapato. Cambiar a zapatos flexibles y minimalistas puede mejorar significativamente la salud de los pies al fortalecer los músculos del pie y restaurar la alineación correcta con el tiempo.
Mejor postura
Los zapatos tradicionales elevan el talón y tienen una mayor altura de la suela, lo que provoca un movimiento antinatural y una mala pisada, y puede derivar en una mala postura. Los zapatos minimalistas, en cambio, nivelan los pies y tienen punteras anchas que permiten que los dedos se abran de forma natural. También están diseñados con plantillas flexibles que ayudan a recuperar la fuerza del pie.
Aunque una suela más flexible puede parecer contraproducente, en realidad no limita el movimiento natural del pie. Esto permite un rango completo de movimiento no solo en los pies, sino también en las caderas, las rodillas, los tobillos y la pelvis.
Músculos del pie más fuertes
Los zapatos diseñados para corregir la sobrepronación o proporcionar soporte del arco suelen reforzar el problema en lugar de լուծucionarlo.
En cambio, los zapatos flexibles permiten que los músculos del pie trabajen como están hechos para hacerlo, ayudando a construir un sistema de estabilidad más fuerte que mejora la postura, el equilibrio y el rendimiento durante la actividad física.
Menos lesiones
Cuando el pie está sostenido por un arco artificial, termina dependiendo del soporte del zapato en lugar de los músculos naturales del pie. Con el tiempo, esto debilita los músculos, reduce la elasticidad y el equilibrio, lo que puede provocar lesiones y deformidades en los pies, como se mencionó antes.
Características que buscar en zapatos flexibles
Los zapatos flexibles no ofrecen soporte de la misma manera que lo hacen los zapatos tradicionales; más bien, ayudan al pie a desarrollar los músculos necesarios para brindar soporte. De hecho, los zapatos con soporte de arco incorporado pueden debilitar el pie.
Cuando el pie desarrolla los músculos adecuados, mantiene una alineación correcta con cada paso.
Bajo drop
Drop se refiere a la diferencia de altura entre el talón y la parte delantera del zapato. Por ejemplo, un zapato de drop cero no tiene diferencia de altura entre el talón y la parte delantera. Nuestros zapatos Trailhead, por ejemplo, tienen un drop de 4 mm, lo que significa que el talón está 4 mm más alto que la parte delantera del zapato.
Sin embargo, el calzado tradicional suele tener un drop mucho mayor, a menudo de 10 mm o más.
Materiales transpirables
Los materiales transpirables son esenciales para absorber el sudor y mantener los pies frescos y secos mientras usas los zapatos. Lems utiliza una variedad de materiales transpirables como tejidos de malla en la parte superior y microsuede. Estos materiales no solo permiten un mayor flujo de aire durante la actividad, sino que también mantienen los zapatos ligeros y flexibles.
Durabilidad
Los materiales de alta calidad y una construcción sólida brindan la durabilidad necesaria para resistir terrenos difíciles, asegurando que no tengas que reemplazar tus zapatos con frecuencia. En Lems, nos tomamos muy en serio la investigación de materiales y buscamos crear zapatos duraderos que no sacrifiquen calidad, peso ni rendimiento.
La mayoría de nuestros zapatos cuentan con mediasuelas de EVA o caucho IBR para una flexibilidad y comodidad óptimas, así como membranas impermeables, microsuede y malla de aire.
Encuentra el ajuste y la talla perfectos
Encontrar zapatos que ajusten correctamente es clave para experimentar todos los beneficios de los zapatos flexibles. Muchas personas usan zapatos de la talla incorrecta. Al probarte zapatos, experimenta con diferentes tallas y modelos hasta encontrar el ajuste perfecto. Busca una puntera ancha con suficiente espacio para que tus dedos se muevan libremente y asegúrate de que el talón ajuste bien sin causar incomodidad.